Category: SERBA SERBI

Konsumsilah Makanan Sehat Ini untuk Menaikkan Mood

Konsumsilah Makanan Sehat Ini untuk Menaikkan Mood
On: By: admin

Konsumsilah Makanan Sehat Ini untuk Menaikkan Mood – Seperti yang sudah sangat banyak kita ketahui bahwa mood seringkali berubah tidak sesuai dengan apa yang kita pikirkan dan juga kita harapkan, terkadang saat mood buruk,tentunya akan ada banyak cara yang bisa di gaunakan untuk mengembalikannya.

Bahkan, sebagian orang memilih untuk makan makanan enak dan lezat untuk meningkatkan kembali mood mereka, seperti makanan yang manis dan berkalori tinggi. Akan tetapi, cara itu dapat memberikan konsekuensi negatif tersendiri mengingat makanan-makanan tersebut kurang sehat.

Persoalan di atas mungkin membuat kita bertanya-tanya apakah ada makanan enak sekaligus sehat yang dapat menjadi mood booster. Faktanya, ada beberapa makanan tertentu yang sehat sekaligus telah berbukti dapat meningkatkan mood dan kesehatan otak. Jadi penasaran, kan? Yuk, simak ulasan di bawah!

 

1. Ikan berlemak
Seperti yang kita tahu, hampir semua jenis ikan mengandung asam lemak omega-3. Omega-3 sendiri adalah salah satu asam lemak tak jenuh yang esensial untuk tubuh manusia, tetapi tubuh manusia telah terbuki tak dapat memproduksinya. Maka dari itu, kita mendapatkan kandungan omega-3 dari berbagai jenis makanan, seperti ikan.

Berbagai jenis ikan berlemak kaya akan dua jenis omega-3, yakni asam dokosaheksaenoat dan asam eikosapentanoat. Dua senyawa tersebut dapat mencegah atau menurunkan tingkat depresi, menurut sebuah tinjauan ilmiah dalam National Center for Biotechnology Information tahun 2016.

Sebuah laporan ilmiah dalam sumber makanan sehat yang sama tahun 2013 menyimpulkan bahwa omega-3 berkontribusi pada fluiditas membran sel otak dan memainkan peran kunci dalam perkembangan otak dan pensinyalan sel.

2. Cokelat hitam
Cokelat kaya akan banyak senyawa peningkat suasana hati. Contohnya, gula yang terkandung dalam cokelat dapat meningkatkan mood karena merupakan sumber bahan bakar yang cepat untuk otak.

Selain itu, cokelat bisa melepaskan kaskade senyawa baik, seperti kafeina, teobromina, dan N-acylethanolamine. Menurut sebuah tinjauan ilmiah dalam National Center for Biotechnology Information tahun 2013, senyawa-senyawa tersebut dapat menjadi mood booster.

Cokelat juga mengandung kadar yang tinggi akan flavonoid, sebuah senyawa alami yang telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke otak, mengurangi inflamasi, dan dapat mendorong kesehatan otak. Semua hal itu dapat mendukung regulasi mood, menurut tinjauan ilmiah lainnya dalam National Center for Biotechnology Information tahun 2018.

Terakhir, sebuah tinjauan ilmiah berjudul Mood state effects of chocolate dalam sumber yang sama melaporkan cokelat dapat meningkatkan mood karena memiliki rasa, tekstur, dan aroma enak.

3. Pisang
Pisang diketahui adalah salah satu buah yang mengandung Vitamin B6 dalam kadar tinggi. Sebuah jurnal ilmiah dalam National Center for Biotechnology Information tahun 2006 melaporkan bahwa Vitamin B6 dapat membantu menyintesis neurotransmiter yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti dopamin dan serotonin.

Sebuah pisang berukuran besar mengandung enam belas gram gula dan 3,5 gram serat.

Sebuah tinjauan ilmiah dalam US National Library of Medicine tahun 2017 menyimpulkan bahwa gula dilepaskan secara perlahan ke aliran darah saat dipasangkan dengan serat. Hal di atas dapat menjaga kadar gula darah secara stabil dan mengontrol mood.

Tak hanya itu, pisang merupakan sumber prebiotik yang sangat baik. Prebiotik sendiri adalah sejenis serat yang membantu memberi makan bakteri sehat di usus. Mikrobioma usus yang kuat dapat dikaitkan dengan tingkat gangguan mood yang lebih rendah, menurut tinjauan ilmiah dalam US National Library of Medicine tahun 2019.

Amerika Serikat Mulai Memberikan Sanksi Ekonomi Kepada Rusia

Amerika Serikat Mulai Memberikan Sanksi Ekonomi Kepada Rusia
On: By: admin

Amerika Serikat Mulai Memberikan Sanksi Ekonomi Kepada Rusia – Seperti yang sudah banyak kita ketahui bahwa saat ini dunia ekonomi sudah semakin banyak membuat orang merasa ingin menyelesaikannya dengan cepat dan mudah, namun tidaklah seperti itu.

Amerika Serikat resmi menjatuhkan sanksi ekonomi kepada Rusia, menyusul keputusan Presiden Vladimir Putin melakukan invasi ke wilayah Ukraina sejak Kamis (24/2/2022). Dua bank Rusia, Vnesheconombank (VEB) dan Promsvyazbank (PSB), dilarang bertransaksi di AS.

Menteri Luar Negeri AS, Antony Blinken, menyatakan pihaknya sudah memutus koneksi dua bank tersebut dari sistem SWIFT. Blinken juga menuturkan akan membekukan aset-aset Rusia yang ada di negaranya.

“Menyusul deklarasi Putin untuk menyerbu Ukraina, kami bergabung dengan sejumlah pemimpin pederciniracingteam Uni Eropa, Prancis, Jerman, Italia, Britania Raya, dan Kanada, untuk memastikan akses bank Rusia diputus dari sistem SWIFT,” begitu cuitan Blinken.

1. Bisa berdampak buruk buat Rusia

Pemutusan sistem perbankan Rusia dari sejumlah negara-negara besar tentunya bisa berdampak buruk. Sebab, ini menjadi mereka terasing dari sistem keuangan global yang bisa mendukung pengumpulan dana untuk militernya.

Bukan tak mungkin, Rusia mengalami kesulitan buat mendanai militernya saat menyerbu Ukraina. Itu juga bisa menjadi awal dari kekalahan Rusia saat memutuskan berperang melawan Ukraina.

2. Aset Putin dan kawan-kawan dibekukan
Sementara itu, di Eropa, sejumlah negara juga sudah membekukan aset-aset penting milik figur berpengaruh Rusia. Uni Eropa memastikan aset dari Putin dan Menlu Rusia, Sergei Lavrov, dibekukan.

Kemudian, Perdana Menteri Inggris, Boris Johnson, menyatakan sanksi buat Putin dan Lavrov segera dijatuhkan. Bahkan, Parlemen Inggris juga berencana buat melarang Roman Abramovich, taipan minyak Rusia, berbisnis di wilayahnya.

Ini bisa menjadi keputusan strategis pula, karena Abramovich dikenal sebagai orang dekat Putin dan bisa saja memberikan aliran dana demi perang ke Ukraina.

3. Rusia lawan balik
Keputusan dari sejumlah negara Barat terkait pembekuan aset dan akses ekonomi langsung direspons oleh pemerintah Rusia. Juru Bicara Kementerian Luar Negeri Rusia, Maria Zakharova, menyebut kalau keputusan menjatuhkan sanksi kepada Putin dan Lavrov hal yang salah.

Bahkan, dia berani menyatakan negara-negara Barat sudah mengalami “Impotensi Mutlak” setelah menjatuhkan sanksi tersebut. Bahkan, Zakharova menyebut hubungan Rusia dengan negara Barat nyaris berakhir dan sulit diperbaiki.

Ketahuilah Tips Cerdas dalam Memilih Rental Mobil

Ketahuilah Tips Cerdas dalam Memilih Rental Mobil
On: By: admin

Ketahuilah Tips Cerdas dalam Memilih Rental Mobil – Saat liburan sudah semakin banyak orang yang senang untuk dapat berjalan-jalan menikmati masa liburannya dengan sangat tenang dan juga senang. Jika tiba-tiba mobil di garasi sedang tak bisa dipakai karena ada masalah teknis, maka tak usah khawatir liburan gagal. Sebab ada jasa rental mobil yang bisa Anda gunakan. Tetapi jangan buru-buru, karena ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda ingin memilih rental mobil. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

 

1. Bandingkan Harga Sewanya
Sebelum memilih rental mobil maka penting untuk mencari referensi tentang harga sewa yang ditawarkan oleh setiap jasa rentals yang ada di kota Anda. Ini penting supaya Anda bisa mendapatkan harga sewa yang miring atau di bawah budget Anda. Sewa mobil saat ini sangat fleksibel, harganya bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda termasuk durasi pemakaian. Mulai dari per 6 jam, 12 jam hingga 24 jam yang biayanya berkisar antara Rp 150.000 hingga Rp 450.000. Jangan dulu senang jika ada rental mobil yang menawarkan sewa harganya murah tapi tak masuk akal. Perlu diwaspadai dan hati-hati karena ditakutkan nanti ada yang tidak beres ketka diperjalanan. Misalnya mesin mobil rusak atau bahkan mobil bodong. Bukankah malah jadi runyam nanti liburannya?

 

2. Sewa Jauh-jauh Hari
Mempersiapkan liburan itu ada baiknya janganlah mendadak, terlebih lagi soal sewa mobil. Nah, untuk memilih rental mobil, Anda pun perlu mempertimbangkan kapan dan berapa lama mobil rental akan disewa. Termasuk juga mempertimbangkan kapan waktu Anda akan menyewa mobil. Karena kalau hari-hari libur, akhir pekan, dan tanggal merah, biasanya permintaan sewa mobil meningkat. Oleh sebab itu, lakukan booking ke tempat rental mobil agar Anda dapat memastikan ketersediaan mobil. Sehingga ketika berangkat sudah bisa dipastikan mobilnya siap dan bisa digunakan.

Dengan menyewa jauh-jauh hari sebelumnya, Anda bisa terhindar dari permainan harga sekaligus dapat menyesuaikan dengan budget yang sudah disiapkan. Ada baiknya juga untuk melakukan konfirmasi harga sebelum memilih rental mobil.

3. Pilih Mobil Sesuai Kebutuhan
Semakin besar mobil yang disewa maka semakin besar pula budget yang harus Anda keluarkan untuk sewa mobil termasuk lamanya penggunaan. Karenanya sebelum memilih mobil sewa, pertimbangkan siapa saja yang akan ikut liburan berapa banyak penumpangnya. Lalu kemana saja tujuan liburannya, supaya ketika memilih rental mobil bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Dan tak lupa biar budget-nya khusus sewa mobil cukup. Selain itu agar sewa mobil tak mubazir. Misalnya saja saat sewa mobil yang kecil ternyata tak cukup untuk menampung barang bawaan dan juga anggota keluarga yang ikut hingga membuat acara liburan jadi kurang afdol.

4. Tanyakan Kondisi dan Fasilitas Mobil yang Akan Disewa
Mengetahui kondisi mobil sebelum kunci mobil diberikan adalah hal paling penting ketika memilih rental mobil. Anda wajib menanyakan dan teliti pada kondisi mobil yang akan Anda gunakan tersebut. Supaya jika memang ada kekurangan pada mobil, Anda bisa langsung meminta ganti mobil yang memang layak pakai. Misalnya saja body yang baret hingga kondisi ban juga mesinnya. Agar ketika dijalan tak terjadi hal-hal yang tak diinginkan, misalnya saja bila mobil mogok karena mesin yang sebetulnya tak layak jalan. Jika mobil sudah Anda pakai dan mengalami kerusakan, itu akan menjadi tanggungan Anda sebagai penyewa.

Daftar Pemain Bola Italia dengan Gol Terbanyak

Daftar Pemain Bola Italia dengan Gol Terbanyak
On: By: admin

Daftar Pemain Bola Italia dengan Gol Terbanyak – Saat ini sudah semakin banyak orang yang tertarik untuk bermain bola atau juga hanya menonton. Dalam sejarahnya, Serie A Italia merupakan salah satu kompetisi paling elit di Eropa. Prestasi klub-klub Italia di panggung Liga Champions pun sangat luar biasa. AC Milan menjadi kolektor gelar terbanyak Liga Champions kedua dengan tujuh trofi. Sedangkan Inter Milan meraih tiga gelar, dan Juventus mengoleksi dua trofi.

1. Filipo Inzaghi – 46 gol
Pada era 2000-an Filipo Inzaghi pernah menjadi top skor sepanjang masa Liga Champions sebelum hadirnya era Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi. Inzaghi mengoleksi 46 gol dari 81 laga bersama dua klub raksasa Italia, Juventus dan AC Milan. Masa keemasannya terjadi ketika berkostum Rossonerri. Ia sukses meraih dua gelar Liga Champions selama sebelas musim di San Siro.

Inzaghi kemudian gantung sepatu di tahun 2012 bersama Milan, dan sempat menjadi pelatih klub. Saat ini ia menangani klub Serie B, Brescia usai meninggalkan Benevento karena terdegradasi di musim lalu.

2. Alessandro Del Piero – 42 gol
Posisi kedua diisi oleh legenda Juventus, Alessandro Del Piero. Ia mengoleksi 42 gol dari 89 laga Liga football Champions, dan itu semua ia jalani dengan berkostum Bianconerri. Del Piero membela Juventus selama 15 musim dengan torehan satu Liga Champions pada musim1995/96. Ia juga persembahkan enam Scudetto dan satu Piala Winners.

Setelah kontraknya habis di Juventus pada 2012, ia bermain di luar Eropa dengan membela Sydney FC di Australia dan Delhi Dynamos di India sebelum gantung sepatu pada 2015 lalu. Pasca pensiun, saat ini sang legenda aktif sebagai pandit.

3. Marco Simone – 24 gol
Marco Simone adalah bintang AC Milan di era 90-an. Dia membela Rossonerri selama sembilan musim dengan dua periode. Selama itu juga, ia menjadi bagian penting klub ketika menjuarai Liga Champions pada musim 1989/90 dan 1993/94. Dia menjadi pemain ketiga Italia dengan gol terbanyak di Liga Champions lewat 24 golnya. Ia tampil di ajang ini dengan tiga klub berbeda, AS Monaco, AC Milan dan Paris Saint-Germain.

Simone juga mempersembahkan empat Scudetto untuk AC Milan, dan satu trofi Ligue 1 untuk AS Monaco. Ia gantung sepatu pada 2006 bersama Legano. Saat ini ia berstatus manajer dari klub divisi dua Liga Prancis, Châteauroux.

 

4. Jose Altafini – 24 gol 
Jose Altafini adalah sosok yang unik. Ia merupakan pemain kelahiran Brasil yang memiliki kewarganegaraan Italia. Sepanjang kariernya, ia pernah membela dua negara tersebut. Sedangkan di level klub, ia juga pernah membela dua tim besar Italia, AC Milan dan Juventus di era 60 dan 70-an. Sepanjang kariernya di Liga Champions, ia mengoleksi 24 gol dari 83 laga.

Ia adalah bagian penting skuad Rossonerri ketika menjuarai Liga Champions musim 1962/63. Dia juga merasakan empat gelar Scudetto, dimana dua  masing-masing ia persembahkan untuk AC Milan dan Juventus.

5. Francesco Totti – 17 gol
Legenda AS Roma, Francesco Totti menjadi pemain Italia kelima dengan gol terbanyak di Liga Champions. Sang Raja Roma mengoleksi 17 gol dari 57 pertandingan. Totti menghabiskan seluruh kariernya bersama Gialorossi selama 24 tahun. Sayang, tak ada prestasi menonjol yang ia mampu berikan di Liga Champions untuk klubnya. Namun, ia berhasil meraih satu gelar Scudetto pada musim 2000/01.

Ketahuilah Kebiasaan Ramah Lingkungan pada Anak Kos

Ketahuilah Kebiasaan Ramah Lingkungan pada Anak Kos
On: By: admin

Ketahuilah Kebiasaan Ramah Lingkungan pada Anak Kos – Sebagai orang yang tinggal bersama di dunia ini harus selalu untuk menjaga kebersihan lingkungan dan membantu untuk melestarikannya. Beberapa tahun ini, kondisi Bumi mulai mengkhawatirkan. Efek pemanasan global, jumlah sampah yang terus meningkat, dan beberapa permasalahan lain mulai bermunculan. Untuk mencegah dampak yang lebih ke depannya, gaya hidup ramah lingkungan mulai diterapkan oleh masyarakat, termasuk anak kos.

Anak kos  bisa memulai kebiasaan-kebiasaan yang ramah lingkungan dari kebiasaan di sekitarnya. Berikut lima kebiasaan lives  ramah lingkungan yang bisa dilakukan oleh anak kos, ga ribet, kok.

 

1. Membawa tumbler
Saat bepergian, seringkali kita merasa haus. Membeli air mineral kemasan atau minuman lainnya merupakan pilihan yang terbaik. Akan tetapi, kebiasaan tersebut menyumbang sampah plastik yang sulit untuk diurai oleh lingkungan.

Cobalah untuk membawa tumbler sendiri. Selain untuk mengurangi sampah plastik, membawa tumbler juga menghemat pengeluaran kamu.

2. Membawa wadah sendiri saat jajan
Membeli jajanan adalah kegemaran banyak orang, terutama anak kos. Setiap beli jajanan, kita akan mendapat bungkusan plastik, kertas, ataupun styrofoam. Bungkus tersebut akan berakhir di tempat sampah begitu saja setelah jajanan kita habis. Alhasil, kita berkontribusi terhadap peningkatan jumlah sampah di Indonesia.

Bagi kamu yang suka jajan, membawa wadah sendiri bisa menjadi opsi yang ramah lingkungan. Membawa wadah sendiri akan membantu mengurangi jumlah sampah yang kita hasilkan setiap waktunya. Selain itu, kita tidak perlu khawatir jajanan yang kita beli akan tumpah atau bocor karena kondisi wadah yang telah terjamin. Eits, tapi jangan sampai wadahnya hilang, ya.

3. Membeli barang yang dibutuhkan
Saat berjalan ke pusat perbelanjaan, barang-barang lucu merupakan salah satu godaan terbesar. Kebiasaan membelinya, walaupun tidak tahu akan digunakan untuk apa, menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh anak kos. Seketika barang-barang yang telah dibeli menumpuk begitu saja.

Kebiasaan ini dapat menambah jumlah sampah yang dihasilkan lho. Oleh karena itu, coba kurangi kebiasaan ini dengan membeli barang yang benar-benar dibutuhkan saja. Cara yang efektif ialah menuliskan daftar barang yang dibutuhkan dan menunda membelinya selama minimal 5 hari. Jika kita masih memerlukannya, barang tersebut memang kita butuhkan.

 

4. Berjalan kaki atau menggunakan transportasi umum saat berpergian
Saat ingin ke kampus atau bepergian ke suatu tempat, kita lebih memilih untuk menggunakan kendaraan pribadi atau jasa kendaraan online. Agar lebih ramah lingkungan, cobalah untuk berjalan kaki jika jarak bepergian relatif dekat.

Berjalan kaki bisa membuat badanmu menjadi lebih sehat. Jika harus menempuh jarak yang jauh, gunakan transportasi umum, seperti angkot, commuter line, bus, atau kendaraan umum lainnya. Kebiasaan tersebut akan membantu mengurangi emisi karbon yang dihasilkan oleh kendaraan pribadi.

5. Mematikan lampu saat siang hari
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan anak kosan ialah membiarkan lampu tetap menyala saat siang hari. Padahal, membiarkan lampu tetap menyala di siang hari dapat berdampak buruk bagi lingkungan. Sebagian besar listrik di Indonesia masih disuplai oleh pembangkit listrik berbahan bakar fosil. Mematikan lampu saat siang hari dapat membantu mengurangi emisi karbon yang dihasilkan dari pembangkit listrik tersebut.

Strategi Mudah untuk Digital Marketing Pemula

Strategi Mudah untuk Digital Marketing Pemula
On: By: admin

Strategi Mudah untuk Digital Marketing Pemula – Saat ini sudah semakin banyak orang yang melakukan sebuah pemasaran produk yang sedang di jalankannya bahkan bisnis yang sedang berjalan dan ingin meraih sebuah kesuksesan. Strategi Digital Marketing adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk melakukan promosi atau Marketing. Hal ini tentunya memiliki tujuan untuk meningkatkan rate penjualan dari sebuah produk, untuk mendapatkan profit bagi para pemilik bisnis, atau bahkan pemilik brand.
Sebab itulah, kini ada banyak sekali start up yang menggunakan Jasa Digital Marketing seperti Akses Digital untuk melakukan sebuah campaign atau promosi pada brand yang mereka miliki. Tentunya hal ini juga berlaku bagi sebuah UMKM yang ada di Indonesia.

Hal ini tak lepas dari sebuah Startegi Digital Marketing yang sebenarnya bisa dilakukan oleh seorang pemula sekalipun. Seperti:

 

Melakukan Analisa atau Riset Pasar
Dengan adanya sebuah riset mendalam pada target pasar atau marketplace, seorang pebisnis bisa mengetahui produk atau kebutuhan dari klien atau audiens kita.
Kalian bisa mencari marketplace apa yang memang memberikan value pada produk atau brand kalian. Dengan begitu, anda bisa mengetahui lebih dalam menentukan target audiens kalian.
Kita ambil contoh, Social Media. Dengan adanya platform ini, kita bisa melakukan sebuah riset sederhana dengan melihat trend yang sedang ramai dibicarakan di sosial media. Tentunya hal ini bisa menjadi celah untuk melihat commerce insight pada sebuah produk lewat tren tersebut.

Mengetahui Marketplace yang dibutuhkan Konsumen
Sebagai contoh, ada sebuah brand yang ingin melakukan penjualan produk nya melalui platform sosial media. Maka, kita bisa melakukan paraswest konsen boost pada platform tersebut.
Tentunya peran sosial media juga bisa membangun sebuah profile brand yang kuat, dan menarik perhatian dari para audiens.

 

Membuat sebuah Landing Page dan Visual Konten yang Menarik
Selain menggunakan landing page, anda juga bisa membuat sebuah website khusus yang berisi visual konten yang menarik, seperti mungkin artikel tentang tips, trik, atau apa pun yang berkaitan dengan Digital Marketing.
Sisanya, kalian hanya perlu melakukan banyak sekali eksperimen dan mencoba berbagai macam cara, untuk mendapatkan sebuah engagement atau bahkan meningkatkan insight pada sebuah produk.

Dengan menerapkan Strategi Digital Marketing diatas, ini bisa mengarahkan anda untuk menjadi seorang Marketer yang memiliki koneksi cukup luas untuk memenuhi kebutuhan sebuah produk, ataupun brand.

Ilmuan Astronomi Paling Berpengaruh di Dunia

Ilmuan Astronomi Paling Berpengaruh di Dunia
On: By: admin

Ilmuan Astronomi Paling Berpengaruh di Dunia – Astronomi memang menjadi salah satu ilmu yang cukup menarik diteliti dan menjadi salah satu ilmu yang menarik dan menyenangkan.

Astronom merupakan ilmu pengetahuan alam yang meneliti mengenai benda langit seperti bintang, planet, komet,  sekaligus fenomena-fenomena alam yang terjadi di luar angkasa.
Sejarah mencatat bahwa ilmu astronomi ternyata sudah dipelajari sejak zaman Babilonia, Mesir, hingga runtuhnya kebudayaan Yunani Kuno dan Romawi. Selain itu, ternyata ilmu astronomi juga dipelajari dan dikembangkan oleh para ilmuwan Arab.
Sejauh ini, terdapat beberapa ilmuwan muslim yang dapat dikatakan sangat berpengaruh terhadap keilmuan astronomi yang saat ini dipelajari banyak orang. Berikut 5 ilmuwan muslim paling berpengaruh di bidang astronomi yang wajib kamu tahu.

1. Al-Battani

Abū ʿAbd Allāh Muḥammad ibn Jābir ibn Sinān al-Raqqī al-Ḥarrānī aṣ-Ṣābiʾ al-Battānī atau biasa disebut Al-Battani merupakan ilmuwan astronomi ternama yang berasal dari Suriah. Dia dikenal sebagai orang yang berhasil memperkenalkan hubungan trigonometri. Tak heran jika ia saat ini dikenal sebagai Bapak Trigonometri.
Karya Al-Battani yang paling terkenal ialah Kitāb az-Zīj yang isinya banyak dijadikan referensi bagi para astronom ternama, termasuk Copernicus. Ada juga karyanya yang tak kalah terkenal freshping, yaitu Maʻrifat Maṭāliʻi l-Burūj. Karya tersebut berkaitan dengan pengetahuan mengenai tanda-tanda zodiak.

2. Al-Farghani

Abū al-ʿAbbās Aḥmad ibn Muḥammad ibn Kathīr al-Farghānī  atau biasa dikenal Al-Farghani merupakan seorang astronom termuka pada abad ke-9. Al–Farghani dikenal saat melakukan penelitian yang diinisiasi oleh seorang khalifah al-Ma’mun yang berada di Baghdad, Irak.
Pada waktu itu, Al–Farghani berusaha untuk mengetahui diameter bumi, jarak, dan juga diameter dari beberapa planet lainnya. Bukunya yang paling terkenal bagi para astronom saat ini ialah “Kitāb fī Jawāmiʿdan ʿIlm al-Nujūm” .
Al–Farghani menulis seluruh hasil pengamatan dan penelitiannya di dalam sebuah buku yang berjudul “Harakat as-Samawiyya wa Jawami Ilm an-Nujum” atau jika diartikan ke Bahasa Indonesia menjadi “Asas-asas Ilmu Bintang”.

3. Abd al-Rahman al-Sufi

Abd al-Rahman al-Sufi atau biasa dikenal dengan Al-Sufi merupakan seseorang yang berkontribusi besar dalam menetapkan arah laluan bagi matahari, bulan, dan planet. Selain itu, dia juga memiliki sumbangsih yang besar yang terkait pergerakan matahari.
Karyanya yang paling terkenal ialah “Book of Fixed Stars” atau “Kitab al-Kawatib al-Thabit al-Musawwar” yang diciptakannya pada 964 masehi. Dalam buku itu, Al-Sufi menetapkan ciri-ciri bintang, memperbincangkan kedudukan bintang, jarak, dan warnanya.

4. Ibn al-Haytham

Ibn al-Haytham merupakan seorang ahli matematika, astronomi, dan fisika yang lahir di sekitar negara Iran. Ibn al-Haytham melakukan percobaan mengenai optik dan visual yang mana hasilnya menjadi prinsip dasar dalam pembuatan mikroskop dan teleskop.
Selain itu, ia juga kerap menulis hal-hal yang berkaitan dengan filosofi, teologi, hingga kedokteran. Di dalam penelitiannya banyak membahas tentang lingkaran cahaya yang terdapat di sekitar bulan dan matahari, termasuk bayangan dan gerhana. Kitab al-Manazir yang ditulis pada 1011 hingga 1021 merupakan salah satu karyanya yang paling terkenal hingga saat ini.

5. Ibnu Yunus

Abu al-Hasan Ali bin Abi Said Abdur Rahman bin Yunus as-Sadafi atau biasa dikenal sebagai Ibnu Yunus merupakan seorang astronom terkemuka yang berkebangsaan Mesir. Namanya mulai tenar setelah membuat sebuah buku yang berjudul “Ghayat Al-Intifa”. Buku tersebut berisi tabel bola astronomi yang digunakan untuk mengatur waktu Kairo hingga abad ke-19 M.
Ia juga dapat menjelaskan mengenai 40 planet serta menyaksikan 30 gerhana bulan yang pada waktu itu sangat susah untuk dilakukan oleh seorang ilmuwan. Ia juga berhasil menjelaskan konjungsi planet Venus dan Merkurius pada rasi bintang Gemini.